2022.04.06

#091 快適さを突き詰める | 特集【習慣を味方につける】section1

エピソードを聴く

4月の配信は、特集【習慣を味方につける】として、タナカカツキさん（マンガ家」）と、山口祐加さん（自炊料理家）をゲストにお迎えしてお送りします。日々のさまざまな「やりたいこと」「やらねばならないこと」を、無理なく、楽しみながら、暮らしの中で継続していくためのコツやヒントをゲストとともに掘り下げていきます！

特集の初回。「ここで人生が変わったという日にしたい」という長井さんの意気込みに対して、習慣化のメソッドを記した書籍「今日はそんな日」を刊行されているタナカカツキさんから「習慣化という言い方自体がよくないかも。」というまさかの一言からスタート。

”そうしなければならない”というストレスではなく、自分が心地よく快適に暮らすためという前提から始めてみると自然と”そうなっていく”ものであるというのは、経験者だからこその言葉であり、目から鱗！ゲスト山口さんからは、例えば一汁一菜のようにフォーマットに則ることで、献立を考える負担を軽減しながら継続できるというコツも。

習慣化という言葉のストレスに触れながら、実はそれとは真逆の快適さを突き詰めて”そうなっていく”ものが習慣化の完成形という、初回から意外な展開となりました！

さらには、ひきでみると続いている長井さんの習慣、「K2」の近況など、オープニングとエンディングもお聞き逃しなく！

今回のHotProjectsでは、ヒップホップの黎明期に活躍したTINY PANXの書籍刊行プロジェクトをご紹介！1977年から-1990年の東京を振り返る本になるということで、武田さんとMOTION GALLERY大高からは裏原ムーブメントの思い出が、長井さんはお父さんにつくってもらったHIPHOPプレイリストで聴いていたなど、それぞれの思い出が溢れました…！まもなく終了となりますので応援をお忘れなく！

「MOTION GALLERY CROSSING」は、編集者の武田俊と演劇モデルの長井短が、日本最大級のクラウドファンディングサイト「MOTION GALLERY」のプロジェクトを紹介しながら「これからの文化と社会のはなし」をゲストとともに掘り下げていくラジオ番組。東京・九段ハウスの協賛でお送りいたします。

＜もしもし文化センター＞

番組のオンラインコミュニティ「もしもし文化センター」へは、下記よりアクセスいただけます！みなさんの参加をお待ちしております！あなたも”もしもしーず”になろう！

https://basic.motion-gallery.net/community/moshibun

＜番組プレイリスト更新中！＞

番組では、エピソードとゲスト＆パーソナリティの選曲を織り交ぜたSpotifyプレイリストを更新中です！ぜひ「My Library」への登録お願いします！

https://open.spotify.com/playlist/6EY8LFSdS7B0OOl5wxldXr

＜リスナーのみなさんのお悩み募集中！＞

パーソナリティ＆番組アシスタントにきいてほしいお悩みを募集しています！いただいた投稿は、番組のお悩み相談コーナー（不定期）にてお答えします！

https://forms.gle/GqTrQCYs9Ji8duSM7

＜タナカカツキさん「サウナカルチャー」の世界観を伝える展覧会＠心斎橋が開催中！＞

サ展

https://art.parco.jp/eventhall/detail/?id=950

＜山口祐加さん対談イベント＞

独立研究者の森田真生さんに山口祐加さんが聴くオンライントークセッション

https://event-soily01.peatix.com/view?fbclid=IwAR3qolvbmNBQeNoIHjaiu-nJAyVDwmAd08uqByNrkI2U0LJUmURE7YSz92k

＜Hot projects＞

TINY PANX +1 1977-1990 TOKYO CHRONICLE（仮）出版企画

https://motion-gallery.net/projects/TINYPANX1

＜九段ハウス＞

https://kudan.house/

＜ご意見・質問お待ちしてます！＞

番組のハッシュタグ　#mgcrossing

https://twitter.com/intent/tweet?hashtags=mgcrossing

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MOTION GALLERY CROSSING（モーションギャラリークロッシング）

編集者の武田俊と演劇モデルの長井短が「これからの文化と社会のはなし」をゲストとともに掘り下げていくPodcast（ポッドキャスト）番組『MOTION GALLERY CROSSING』。日本最大級のクラウドファンディングサイト「MOTION GALLERY」が東京・九段ハウスから毎週お届けしています！

「表現」のようなクリエイティブな活動や「まちづくり」のようなパブリックな活動は、どうしても短期的な経済合理性と二律背反になりがち。新しいチャレンジやアイデアが「お金」を理由にストップせざるを得ない事例を１つでも減らすために立ち上がった「MOTION GALLERY」には、そんな二律背反を打破する新しい文化投資・社会投資の種や事例が沢山あつまっています。『MOTION GALLERY CROSSING』では、そんなプロジェクトの話しも交えつつ、みんなで「これからの文化と社会のはなし」を考えて行きたいと思っています。

https://info.motion-gallery.net/crossing/

今回の出演者

タナカカツキ

マンガ家

2011年『サ道』（パルコ出版）を刊行後、日本サウナ・スパ協会からサウナ大使に任命される。著書に『逆光の頃』『オッス！トン子ちゃん』、天久聖一との共著『バカドリル』などがある。カプセルトイ「コップのフチ子」の生みの親でもある。

https://www.kaerucafe.com/

山口祐加

自炊料理家

1992年生まれ、東京出身。出版社、食のPR会社を経てフリーランスに。料理初心者に向けた対面レッスン「自炊レッスン」や、セミナー、出張社食、執筆業、動画配信などを通し、自炊する人を増やすために幅広く活躍中。著書に『ちょっとのコツでけっこう幸せになる自炊生活』、『週3レシピ家ごはんはこれくらいがちょうどいい。』がある。

https://yukayamaguchi-cook.com/

この番組のパーソナリティ

武田俊

メディアリサーチャー・文筆家・編集者

1986年、名古屋市生まれ。法政大学文学部日本文学科兼任講師。JR埼京線沿線のエリアスタイルマガジン「SAI-KYO DIALOGUE LINE」編集長。まちづくり領域のバーティカルリサーチメディア「M.E.A.R.L」編集長。JFN「ON THE PLANET」月曜パーソナリティ。大学在学中にインディペンデントマガジン『界遊』を創刊。編集者・ライターとして活動を始める。2011年、代表としてKAI-YOU,LLC.を設立。2014年の同社退社以降「TOweb」、「ROOMIE」、「lute」などカルチャー・ライフスタイル領域のWebマガジンにて編集長を歴任。メディア研究とその実践を主とし、様々な企業のメディアを活用したプロジェクトにも関わる。右投右打。

http://takedashun.com/

長井短

演劇モデル

1993年生まれ。東京都出身。モデルとして活躍する傍ら、舞台、TV、映画で女優として活躍、またバラエティでも特異なキャラクターで注目される。最近の主な出演作に、KERA×CROSS第2弾『グッド・バイ』、月刊「根本宗子」第6号『バー公演じゃないです。』他。TVドラマ「ギルティ」（YTV）「離婚なふたり」(EX)、「家売るオンナの逆襲」（NTV）、映画『あの日々の話』「耳を腐らせるほどの愛」。

http://popbelop.blogspot.com/